Классическая Йога

Слово ЙОГА переводится как "единение", "связь" :
- души и тела.

- индивидуальности и общества -Человека и Природы.
Осознание этих связей, изучение Законов Природы, позволяет нам восстановить и укрепить здоровье
- физическое, психическое и социальное.

ЙОГА - это путь УЧЕНИКА, ПРАКТИКА и ПРОСВЕТИТЕЛЯ.

Для восстановления и поддержания физического здоровья, ЙОГА использует:
- АСАНЫ (специальные физические упражнения).
- ПРАНАЯМЫ (специальные дыхательные упражнения).
- МУДРЫ (специальные положения пальцев и кистей рук и тела),
- ХАСТЫ (специальные положения пальцев и кистей рук).

Йога-Данс

Динамическая Йога

Йога в паре

Йога - Данс (биоэнергопластика) это йога в движении и танце, направленная на обучение:
- осознанному движению и концентрации внимания,
- правильной осанке и координации,
- красоте и пластике движений.

- Парная йога -это ощущение и обмен энергией в момент выполнения йоговских упражнений в паре.

Йога для детей

с родителями

Ребёнок рядом с мамой и папой учится чувствовать своё тело, дыхание
и прикосновение родных, которые помогают ему в работе на занятии.
Залог здоровья - дружная семья.
Ощущение связи с самыми любимыми людьми на уроке, остаётся после его окончания , становится образом жизни, одним из кирпичиков в строительстве и сохранении здоровья семьи.

Комплекс упражнений